Нет проблем с самооценкой
"Как поднять самооценку?" - этот вопрос чуть ли не единственный, который задают люди про самооценку.
Журналы и сайты пестрят перепечатанными друг у друга советами о том, как поднять самооценку. Психологи во всяких книгах и видеокурсах рекомендуют все то же самое, что написано в этих статьях. А как часто путают самооценку и уверенность в себе - ух!
Когда-то я задался целью исследовать самооценку. Как всегда, это произошло случайно лишь отчасти. Самооценка - это "моя тема" еще и в том плане, что моя самооценка не всегда была "на высоте". Я чувствовал себя плохим, иногда - наоборот - слишком хорошим. Был очень, очень чувствителен к критике. Иногда создавалось ощущение, что моя самооценка - это башня из желе. Она то и дело норовила упасть и превратиться в бесформенную жижу, а иногда вроде стояла ровно, но как-то все равно неустойчиво.
Когда я начал изучать самооценку, я обнаружил, что от и до эта тема не разобрана, наверное, ни в одной книге. Курсы и статьи, которые мне попадались, я отбрасывал очень быстро - они не выдерживали критики. Максимум, я брал из них одну-две новые идеи.
Книги, которые мне попадались, в основном содержали все те же перепечатки одних и тех же советов вроде "Прекратите сравнивать себя с другими" или "Полюбите себя таким, какой вы есть". Я очень злился на авторов: "Я бы хотел, но КАК!?"
В итоге, собирая по крупицам информацию о самооценке, ведя бесчисленные беседы на эту тему с моим супервизором, перерабатывая вообще все материалы, которые я находил в интернете и книжных, я составил общую картину самооценки.
Практика росла на теории и одновременно с ней. Невозможно обсуждать с супервизором тему самооценки и не затрагивать свою собственную. Так что к часам супервизии добавились часы личной терапии по этой теме.
В итоге, я понял основные причины возникновения трудностей с самооценкой, решил свои собственные проблемы и разработал практические техники, которые может выполнять каждый человек самостоятельно.
Результат перед вами: это видеокурс, предназначенный для самостоятельной работы дома "Нет проблем с самооценкой". Этот курс включает в себя немного теории и много практических идей, техник, упражнений и заданий, которые нацелены на проработку этой темы.
Без ложной скромности скажу что ничего подобного вы нигде больше не найдете. И это не потому что я просмотрел основную массу материалов, доступных свободно. Просто большую часть упражнений и техник мне пришлось разработать самостоятельно. Потом проделать самостоятельно. Потом попросить клиентов, желавших работать с самооценкой, проделать эти упражнения и сказать свое мнение.
В общем, перед вами по-настоящему уникальный практический курс, предназначенный если не для полного решения, то для основательной проработки проблем с самооценкой - точно.
И его я предлагаю вам по цене двух моих очных консультаций. Не смотря на то, что беглое выполнение всех упражнений, по отзывам клиентов, занимает не менее 5 часов. Не говоря уже о том, что вы можете возвращаться к ним снова и снова.
Какие проблемы могут возникнуть, если есть проблемы с самооценкой?
Самооценка - это основа личности. Это фундамент. А если есть проблемы с фундаментом, то проблемы у всего здания.
Если есть проблемы с самооценкой, то они могут привести к разного рода неприятным последствиям:
- склонность к зависимости
- неуверенность в себе
- трудности с принятием решений
- прокрастинация
- неудовлетворенность зарплатой, отношениями - жизнью
- отсутствие удовлетворения от труда
- тенденция бросать начатые дела
- склонность болезненно ревновать
- усиление проблем при разрыве отношений
- понижение (до полного угасания) способности к обучению и развитию
Здоровая самооценка - это фундамент здоровой личности
Кто я такой?
Немного обо мне. Меня зовут Смирнов Сергей. Я психолог.
Закончил ИСПТ и Спб АППО по специальности "Психология".
Также обучаюсь на второй ступени по программе подготовки гештальт-терапевтов.
Имею за плечами около 100 часов индивидуальной и больше 300 часов групповой терапии и супервизии.
Автор сайта sergey-smirnov.ru и сетевого сообщества вконтакте "Непопулярная психология".
Темой самооценки занимаюсь уже больше года. Это означает плотную работу с темой: чтение литературы, изучение взглядов и методов, представленных в открытых источниках, обсуждение с супервизором и конечно - работа с собственной самооценкой.
Мне правда есть что вам рассказать!
Что вы получите?
- 9 файлов видеоуроков
- Более 5 часов самостоятельной работы (по отзывам клиентов)
- Приложения, которые пригодятся в работе
- Онлайн поддержку в сообществе, либо по почте
- Чеклист с вопросами для самостоятельной работы почти к каждому видеоуроку.
- Ценные знания конечно;)
Я повторял и повторяю: психотерапия - это лучшая инвестиция в себя, какую можно только представить. Любой полученный результат СРАЗУ поднимает качество вашей жизни и сохраняется с вами НАВСЕГДА.
100% гарантии
Я абсолютно уверен в том, что этот курс хорош! Поэтому даю вам 100% гарантию возврата денег.
Это значит, что если по любой причине, вы считаете что потратили деньги зря, вы можете потребовать их у меня обратно любым удобным способом. Вам не нужно объяснять причины или доказывать неэффективность курса. Сойдемся на том, что у вас есть причина. Я без разговоров верну вам 100% стоимости курса как можно скорей.
Это будет означать, что мы с вами просто не подходим друг другу. Вам не подходит то, что и как делаю я, а я не могу вам помочь. После того, как я верну вам деньги, я занесу ваши контакты в список людей, которые не смогут больше покупать мои продукты. Думаю, это будет справедливо и не станет для вас большой потерей, раз уж нам все равно не по-пути)
Я повторяю: 100% гарантия возврата денег по первому требованию. Вы ничем не рискуете.
Если вы решили
- заняться своей самооценкой
- узнать о себе больше
- получить больше свободы
- улучшить качество своей жизни
- начать действовать и решать проблемы
Закажите курс прямо сейчас!
Чем вы рискуете? Что можете приобрести?
Решать вам.
